В статье автор делится своими мыслями и советами, которые он отметил для себя, достигнув 30 лет. Он советует быть собой, заниматься тем, что нравится, заботиться о здоровье, награждать себя и учиться, но в меру. Автор также рассказывает о своих ошибках и том, что многие не прислушиваются к советам опытных товарищей.